Tehniskā ortopēda praktiski ieteikumi vecākiem.
Bērni aug ļoti strauji, un bieži vien vecākiem jau atkal ir jāgādā tiem jauns apģērbs un apavi. Bieža apģērba maiņa ir ierasta lieta, taču apavu izvēle vecākiem nereti rada pārdomas, kādus tad apavus vislabāk izvēlēties saviem bērniem.
Apavi nav tikai daļa no apģērba, tie tieši ietekmē bērna stabilitāti, pēdu attīstību un gaitu. Bērna pēdas kauli vēl ir mīksti, saites elastīgas, bet muskuļi tikai attīstās, tāpēc apaviem šajā vecumā ir ļoti liela nozīme kustību kvalitātē un visā stājas veidošanās procesā. Tieši tāpēc vecākiem ir jābūt ļoti prasīgiem un zinošiem brīdī, kad ir jāizvēlas apavi bērniem. Par pareizu apavu izvēli konsultē un viedoklī dalās Medicīnas centra POC tehniskais ortopēds Beatrise Blūma.
Kāpēc ne visi ērti apavi bērnam ir piemēroti jeb biežākās kļūdas bērnu apavu izvēlē
“Ikdienā bieži redzu, ka vecāki apavus saviem bērniem izvēlas pēc principa - galvenais, lai tie patīk un ir viegli uzvelkami. Tomēr ar to vien nepietiek. Apavi bērnam nav tikai modes lieta vai ērtības jautājums. Apavi ir viens no būtiskākajiem aspektiem pareizai kustību attīstībai. Labiem bērnu apaviem obligāti nav jābūt smagiem vai stingriem. Tiem ir jānodrošina pēdai atbalsts, stabilitāte un droša kustība. Ļoti svarīga ir aizmugurējās kapes daļas fiksācija, tai ir jābūt stingrai un noslēgtai, lai potīte būtu fiksēta pareizā pozīcijā. Tas palīdz veidoties pareizam gaitas stereotipam un samazina risku, ka potīte krīt uz iekšu vai izvirzās uz āru. Tajā pašā laikā bērnu apavu priekšējai daļai ir jābūt platai un elastīgai, lai pirksti varētu kustēties dabīgi un brīvi”.
Mūsdienās apavu ražotāji lielu nozīmi piešķir to vizuālajam izskatam, otrajā plānā noliekot to funkcionalitāti un praktiskumu. Pārāk cieti apavi ierobežo bērna kustību, bet pārāk mīksti apavi nesniedz bērna pēdai nepieciešamo stabilitāti. Kā uzsver tehniskais ortopēds Beatrise Blūma, apaviem ir jābūt arī pietiekami platiem, lai pirksti netiktu saspiesti. Ja pirksti un pēda apavos tiek nospiesta regulāri, tad ilgtermiņā var attīstīties dažādas deformācijas, piemēram, hallux valgus jeb tā sauktā pirmā pirksta deformācija. Ja vecāki bērniem novēro ieaugušus nagus, saberzumus vai gaitas izmaiņas, tas ir nopietns signāls, ka ikdienā bērns staigā ar nepiemērotiem un pārāk ciešiem apaviem.
Svarīgi ir atcerēties arī to, ka pārāk lieli apavi nav labākā izvēle. Apavi “uz izaugšanu” bieži izraisa pēdas slīdēšanu apavos un var negatīvi ietekmēt gaitas veidošanos. Beatrise Blūma uzsver, ka “apavi, kas ir pārlieku mīksti un viegli deformējami, bieži rada maldīgu priekšstatu par komfortu, bet praksē tie nenodrošina pēdai vajadzīgo kontroli. Rezultātā slodze sadalās nepareizi un gaita kļūst nestabila. Lai arī Ugg tipa apavi šķiet silti un ērti, no ortopēdiskā viedokļa tie bērna ikdienai parasti nav laba izvēle stabilitātes trūkuma dēļ. Vecāki man bieži jautā, kādus apavus izvēlēties un noteikti neizvēlēties sava bērna dinamiskajai ikdienai. No savas profesionālās pieredzes varu teikt, ka, piemēram, Crocs tipa apavi var būt piemēroti īslaicīgai lietošanai - dārzā, pludmalē vai peldbaseinā, bet ne ilgstošai staigāšanai. Arī gumijas zābaki ir praktiski slapjam laikam, tomēr tie nav apavi, kuros bērnam būtu vēlams pavadīt visu dienu. Pamatojums tam ir vienkāršs - tie nenodrošina pietiekamu pēdas stabilizāciju un bieži ir bez atbalsta velvei”. Speciāliste arī uzsver, ja apavi pietiekami nenotur pēdu, slodze mainās ne tikai pēdās, bet arī ceļu, gūžu locītavu un kopējā kustību dinamikā. Tāpēc nepiemēroti apavi var ietekmēt ne tikai pēdas, bet arī stāju un kustību kvalitāti kopumā.
Ortopēdiskie apavi bērniem: kad un kāpēc tie ir nepieciešami
Kā uzsver tehniskais ortopēds, ir svarīgi, lai apavi pareizi atbalstītu bērna pēdu. Un tieši ortopēdiskie bērnu apavi nereti spēj sniegt vispareizāko pēdas un tātad arī visa ķermeņa atbalstu. “Ortopēdiskajos apavos īpaši nozīmīga ir stingra un augsta papēža-potītes daļa, aizvērts papēdis, lai ortopēdiskā zolīte neslīdētu ārā, kā arī atbilstošs velves atbalsts situācijās, kad tas nepieciešams, piemēram, plakano pēdu gadījumā. Tehniskais ortopēds spēj izvērtēt, vai bērnam ir nepieciešami ortopēdiskie bērnu apavi vai ortopēdiskās zolītes deformāciju attīstības novēršanai. Tehniskā ortopēda konsultācija īpaši ieteicama gadījumos, ja bērns bieži klūp, staigā uz pirkstgaliem, ātri nogurst, sūdzas par sāpēm kājās vai redzamas izteiktas pēdu vai kāju ass izmaiņas". B.Blūma uzsver, ka vecākiem nav jābūt speciālistiem, lai pamanītu visas pazīmes, kas palīdz atšķirt piemērotus apavus no nepiemērotiem. Tāpēc tehniskais ortopēds konsultācijas laikā ne tikai izvērtē bērna pēdu un gaitas stāvokli, bet arī izglīto vecākus par to, kam pievērst uzmanību, iegādājoties apavus. Speciāliste vecākiem iesaka pārbaudīt, vai papēža daļa ir stingra, vai apavi nelokās vidusdaļā, vai pirkstiem ir pietiekami daudz vietas un vai apavi labi fiksējas pie pēdas.
No savas profesionālās darba pieredzes tehniskais ortopēds iesaka vecākiem domāt nevis par to, kādi apavi ir populāri, bet gan par to, kuri apavi bērna pēdu ikdienā patiešām atbalsta. Bērna apaviem jāpalīdz tiem augt un kustēties droši, tāpēc ikdienā priekšroka jādod stabiliem, kvalitatīviem un pēdu atbalstošiem apaviem, nevis vizuāli pievilcīgiem, bet nestabiliem modeļiem. Pareizi bērnībā izvēlēti ortopēdiskie bērnu apavi nav tikai komforta jautājums - tas ir ieguldījums bērna veselībā un kustību attīstībā nākotnē.
Raksta autors: Medicīnas centra POC tehniskais ortopēds Beatrise Blūma.
