Ārstnieciskā masāža ir viens no vissenākajiem ārstēšanas veidiem. Tā ir dozēta mehāniska iedarbība uz ķermeni, izmantojot dažādus paņēmienus. Ar ārstnieciskās masāžas palīdzību ir iespējams panākt dažādu iedarbību, kas dotajā brīdī ir nepieciešama organismam.
Procedūras
Ārstnieciskā masāža ir mehānisks, noteiktu kustību paņēmienu kopums, kas labvēlīgi iedarbojas uz cilvēka organismu. Atšķirībā no citiem masāžas veidiem, ārstnieciskā masāža plaši tiek pielietota pie dažāda veida saslimšanām, koncentrējoties uz konkrētu veselības problēmu. Ārstniecisko masāžu veic gan visam ķermenim kopumā, gan tikai atsevišķām ķermeņa daļām – apkakles zonai (pleci, kakls), mugurai, krūšu kurvim, krustu/jostas daļai, rokām vai kājām.
Ārstniecisko masāžu bieži var un iesaka kombinēt ar ārstniecisko vingrošanu, fizikālo terapiju un osteorefleksoterapiju.


Ieguvumi
Ārstnieciskās masāžas ieguvumi:
- samazinās trauksme, stress un spriedze;
- uzlabojas miega kvalitāte;
- āda kļūst elastīga un izturīga pret dažādiem kairinātājiem;
- palielinās muskuļu saraušanās spēja, tonuss, elastība, spēks un aizkavējas atrofija;
- atjaunojas locītavu funkcijas, paaugstinās saišu mehānisma elastība;
- ārstnieciskā masāža veicina tūsku un iekaisuma procesu uzsūkšanos;
- tiek atvieglota sirdsdarbība, trenēta asinsrites sistēma, pastiprināta audu asins apgāde un vielmaiņa;
- ārstnieciskā masāža uzlabo organisma vispārējo stāvokli un mazina nogurumu;
- uzlabojas nervu un sirds asinsvadu sistēma;
- labvēlīgi iedarbojas uz locītavām un muskuļiem;
- uzlabojas vielmaiņas process;
- mazinās muskuļu sāpes;
- ārstnieciskā masāža veicina organisma atjaunošanos pēc fiziskas un garīgas slodzes;
- tā nostiprina imūnsistēmu;
- pēc ārstnieciskās masāžas uzlabojas atlabšanas process pēc traumām.
Vairāk par fizioterapiju un ārstniecisko masāžu sēdoša darba darītājiem, biroja darbiniekiem var uzzināt šajā video:
Vakuuma banku procedūra
Ārstnieciskās māsāžas laikā var tikt pielietota masāžas (vakuuma) banku procedūra, kas uzlabo muskuļaudu apgādi ar barības vielām un skābekli, noņem muskuļu spazmas, normalizē hormonu regulāciju, visu organismu attīra no toksīniem un šlakvielām, uzlabo asinsriti galvas smadzenēs, kā arī likvidē stresa radītās sekas, nervozitāti, depresiju un bezmiegu. Āda kļūst elestīgāka, muskuļu saraušanās funkcija uzlabojas, palielinās to elestība un tonuss.
Ārstnieciskās māsāžas seansa laikā pacients izjūt dziļu relaksāciju un atslābināšanos, savukārt masāžas noslēgumā - lielu enerģijas pieplūdumu.

